Kaç Adım Attım: Adımlarınızı Saymak İçin En İyi Uygulamalar
Günlük adımlarınızı takip etmek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin önemli bir parçasıdır. Düzenli egzersiz, kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca ruh halinizi iyileştirebilir, enerji seviyenizi artırabilir ve uyku kalitenizi iyileştirebilir.
Adımlarınızı saymak için kullanabileceğiniz birçok farklı uygulama bulunmaktadır. Bu uygulamaların çoğu ücretsizdir ve iPhone, Android ve Windows Phone gibi çeşitli platformlarda kullanılabilir.
En İyi Adım Sayma Uygulamaları
- Google Fit: Google Fit, Android telefonlarda önceden yüklenmiş olarak gelen bir adım sayma uygulamasıdır. Uygulama, adımlarınızı, kat ettiğiniz mesafeyi ve yakılan kalorileri takip eder. Ayrıca, kalp atış hızınızı ve uyku düzeninizi de takip edebilirsiniz.
- Apple Health: Apple Health, iPhone’larda önceden yüklenmiş olarak gelen bir adım sayma uygulamasıdır. Uygulama, adımlarınızı, kat ettiğiniz mesafeyi ve yakılan kalorileri takip eder. Ayrıca, kalp atış hızınızı, uyku düzeninizi ve kan şekeri seviyenizi de takip edebilirsiniz.
- Fitbit: Fitbit, adımlarınızı, kat ettiğiniz mesafeyi, yakılan kalorileri ve uyku düzeninizi takip eden bir adım sayma uygulamasıdır. Uygulama ayrıca, arkadaşlarınızla adımlarınızı karşılaştırabilir ve hedefler belirleyebilirsiniz.
- Garmin Connect: Garmin Connect, adımlarınızı, kat ettiğiniz mesafeyi, yakılan kalorileri ve uyku düzeninizi takip eden bir adım sayma uygulamasıdır. Uygulama ayrıca, arkadaşlarınızla adımlarınızı karşılaştırabilir ve hedefler belirleyebilirsiniz.
- MapMyWalk: MapMyWalk, adımlarınızı, kat ettiğiniz mesafeyi, yakılan kalorileri ve uyku düzeninizi takip eden bir adım sayma uygulamasıdır. Uygulama ayrıca, yürüyüş rotaları oluşturabilir ve arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.
Kaç Adım Attım Uygulamasını İndirin
Kaç Adım Attım uygulamasını indirmek için aşağıdaki bağlantıyı tıklayın:
Kaç Adım Attım Uygulamasını İndirin
Kaç Adım Attım Uygulaması Ücretsiz mi?
Evet, Kaç Adım Attım uygulaması ücretsizdir.
Kaç Adım Attım Uygulaması Hangi İşletim Sistemleriyle Uyumlu?
Kaç Adım Attım uygulaması Android, iOS ve Windows Phone işletim sistemleriyle uyumludur.
Kaç Adım Attım Uygulamasının Dosya Boyutu Nedir?
Kaç Adım Attım uygulamasının dosya boyutu 10 MB’dir.