Adım Sayar Uygulamaları Nedir? Nasıl Kullanılır?
Adım sayar uygulamaları, akıllı telefonların yerleşik sensörlerini kullanarak günlük adımlarınızı sayan uygulamalardır. Bu uygulamalar, adımlarınızı saymanın yanı sıra, yürüdüğünüz mesafeyi, harcadığınız kaloriyi ve kat ettiğiniz kat sayısını da takip edebilirler.
Adım sayar uygulamaları, kilo vermek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek veya sadece günlük aktivitelerinizi takip etmek isteyenler için faydalı olabilir.
Adım Sayar Uygulamalarının Özellikleri
Adım sayar uygulamaları, farklı özellikler sunan çeşitli seçeneklere sahiptir. Genel olarak, adım sayar uygulamaları aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- Adım sayısı: Günlük adımlarınızı sayar.
- Mesafe: Yürüdüğünüz mesafeyi hesaplar.
- Kalori: Harcadığınız kaloriyi hesaplar.
- Kat sayısı: Kat ettiğiniz kat sayısını hesaplar.
- Zaman: Aktivitelerinizin süresini hesaplar.
- Hız: Hareket hızınızı hesaplar.
- Hedefler: Günlük veya haftalık hedefler belirlemenize ve ilerlemenizi takip etmenize olanak tanır.
Adım Sayar Uygulamalarının Kullanımı
Adım sayar uygulamalarını kullanmak oldukça basittir. Genellikle, uygulamayı indirip açıp, ardından talimatları takip etmeniz yeterlidir.
Adım sayar uygulamalarını kullanmanın temel adımları şunlardır:
- Uygulamayı indirin ve açın.
- Uygulamaya izin verin.
- Hedeflerinizi belirleyin.
- Uygulamayı kullanmaya başlayın.
Adım Sayar Uygulamalarını İndirme
Adım sayar uygulamaları, Google Play Store ve App Store gibi uygulama mağazalarından ücretsiz olarak indirilebilir.
Adım Sayar Uygulaması Örnekleri
Piyasada çok sayıda adım sayar uygulaması mevcuttur. Bazı popüler adım sayar uygulamaları şunlardır:
- Google Fit
- Accupedo
- Step Tracker by Pacer
- Health Mate
- Huawei Health
Google Fit
Google Fit, Google tarafından geliştirilen ücretsiz bir adım sayar uygulamasıdır. Google Fit, adımlarınızı, yürüdüğünüz mesafeyi, harcadığınız kaloriyi ve kat ettiğiniz kat sayısını takip eder. Ayrıca, aktivitelerinizin süresini, hızınızı ve kalp atış hızınızı da takip edebilir.
Google Fit, Android ve iOS cihazlarda kullanılabilir. Dosya boyutu yaklaşık 30 MB’tır.
Accupedo
Accupedo, popüler bir adım sayar uygulamasıdır. Accupedo, adımlarınızı, yürüdüğünüz mesafeyi, harcadığınız kaloriyi ve kat ettiğiniz kat sayısını takip eder. Ayrıca, aktivitelerinizin süresini, hızınızı ve kalp atış hızınızı da takip edebilir.
Accupedo, Android ve iOS cihazlarda kullanılabilir. Dosya boyutu yaklaşık 20 MB’tır.
Step Tracker by Pacer
Step Tracker by Pacer, ücretsiz bir adım sayar uygulamasıdır. Step Tracker by Pacer, adımlarınızı, yürüdüğünüz mesafeyi, harcadığınız kaloriyi ve kat ettiğiniz kat sayısını takip eder. Ayrıca, aktivitelerinizin süresini, hızınızı ve kalp atış hızınızı da takip edebilir.
Step Tracker by Pacer, Android ve iOS cihazlarda kullanılabilir. Dosya boyutu yaklaşık 25 MB’tır.
Health Mate
Health Mate, Withings tarafından geliştirilen ücretsiz bir adım sayar uygulamasıdır. Health Mate, adımlarınızı, yürüdüğünüz mesafeyi, harcadığınız kaloriyi ve kat ettiğiniz kat sayısını takip eder. Ayrıca, aktivitelerinizin süresini, hızınızı ve kalp atış hızınızı da takip edebilir.
Health Mate, Android ve iOS cihazlarda kullanılabilir. Dosya boyutu yaklaşık 100 MB’tır.
Huawei Health
Huawei Health, Huawei tarafından geliştirilen ücretsiz bir adım sayar uygulamasıdır. Huawei Health, adımlarınızı, yürüdüğünüz mesafeyi, harcadığınız kaloriyi ve kat ettiğiniz kat sayısını takip eder. Ayrıca, aktivitelerinizin süresini, hızınızı ve kalp atış hızınızı da takip edebilir.
Huawei Health, Android cihazlarda kullanılabilir. Dosya boyutu yaklaşık 50 MB’tır.
Sonuç
Adım sayar uygulamaları, kilo vermek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek veya sadece günlük aktivitelerinizi takip etmek isteyenler için faydalı olabilir. Adım sayar uygulamaları, farklı özellikler sunan çeşitli seçeneklere sahiptir. Bu nedenle, ihtiyaçlarınıza en uygun uygulamayı seçmeniz önemlidir.